Laboratorio di 6 incontri con Ajahn Mahāpañño
1) IL RESPIRO NEL CORPO del 17 ottobre 2023
Meditazione guidata sul respiro. Alla scoperta delle fasi e delle caratteristiche del respiro. Istruzioni sulla respirazione diaframmatica. In collaborazione con il gruppo “Meditazione Lodi” e Vittorio Bianco.
2) IL RESPIRO E LE EMOZIONI PRIMARIE del 24 ottobre 2023
Sperimentiamo insieme il respiro associato a “gioia, tristezza, paura, rabbia”.
3) DARE FORMA AI RESPIRI del 31 ottobre 2023
L’interdipendenza del respiro con corpo, sensazioni, stati mentali e specifici fattori della mente e qualità del cuore che sostengono la pratica spirituale.
4) COLLEZIONARE I RESPIRI del 7 novembre 2023
Meditazione guidata sul respiro associato a sensazioni, stati mentali e qualità del cuore e fattori della mente. Condivisione fra i partecipanti dei “nostri” respiri quale espressione di esperienze di vita.
5) ĀNĀPĀNASATI SUTTA 1 di 2 del 14 novembre 2023
Il discorso sulla consapevolezza del respiro: le quattro tetradi sulla consapevolezza del respiro. Contestualizzazione dei precedenti incontri in riferimento alle parole del Buddha nel Canone pali (Majjhima Nikāya n 118).
6) ĀNĀPĀNASATI SUTTA 2 di 2 del 21 novembre 2023
Il discorso sulla consapevolezza del respiro: i sette fattori del Risveglio come respiro. Contestualizzazione dei precedenti incontri in riferimento alle parole del Buddha nel Canone pali (Majjhima Nikāya n 118).
In collaborazione con:
- www.saddha.it;
- il gruppo “Meditazione Lodi” e Vittorio Bianco;
- l’associazione “Progetto PienEssere APS” – Como;
- l’“Associazione Kalyanamitta APS” – online;
- l’associazione “Il Sangha del Lago” – Brescia;
- l’associazione “Buddhadharma” – Pescara;
- l’associazione “Cittabhāvanā” – Napoli.