In questa pagina di Saddha.it puoi ascoltare e scaricare le registrazioni del ritiro tenuto da Ajahn Chandapalo a La Chiara di Prumiano 23-28 agosto 2016.
Martedì 23 agosto
01. Introduzione; Indicazioni sulla meditazione camminata – Scarica l'audio
02. Meditazione guidata (indicazioni sulla postura) – Scarica l'audio
Mercoledì 24 agosto
03. Meditazione g. (consapevolezza del corpo 2); ulteriori indicazioni sulla meditazione camminata – Scarica l'audio
04. Meditazione g. (consapevolezza del corpo e dell’impermanenza); domanda sulla meditazione camminata – Scarica l'audio
05. Discorso serale (spiegazione delle meditazioni guidate e dei fondamenti della consapevolezza) – Scarica l'audio
Giovedì 25 agosto
06. Meditazione guidata (la pratica di Metta) – Scarica l'audio
07. Meditazione guidata (lavorare con torpore, pensieri insistenti, emozioni e ricordi) – Scarica l'audio
08. Discorso serale (la pratica di Metta e le altre Sublimi Dimore); domande e risposte – Scarica l'audio
Venerdì 26 agosto
09. Meditazione guidata (porsi le domande giuste, risveglio al momento presente) – Scarica l'audio
10. Domande e risposte – Scarica l'audio
Sabato 27 agosto
11. Meditazione guidata (il suono del silenzio) – Scarica l'audio
12. Meditazione guidata (porsi le domande giuste) – Scarica l'audio
13. Domande e risposte – Scarica l'audio
14. Domande e risposte – Scarica l'audio
Domenica 28 agosto
15. Meditazione guidata (condivisione dei meriti); discorso conclusivo – Scarica l'audio