Registrazioni eseguite nel corso di un ritiro sul Lago di Garda a San Felice del Benaco (BS) dal 6 all’8 settembre 2019. Gli insegnamenti sono fra di loro collegati e le meditazioni guidate li riassumono mettendoli in pratica, per favorire la comprensione si consiglia un ascolto in ordine.
01. Meditazione guidata – Scarica l'audio .
6 settembre
02. Quello che abbiamo a disposizione – Scarica l'audio .
6 settembre
La ricerca della felicità, il test di anicca-dukkha-anatta
03. Meditazione guidata – Scarica l'audio .
7 settembre
Meditazione su respiro, sensazioni e stati mentali
04. I blocchi del cuore e della mente – Scarica l'audio .
7 settembre
I Nivarana, i 5 impedimenti
05. Domande e risposte – Scarica l'audio .
7 settembre
06. La campana e il silenzio – Scarica l'audio .
7 settembre
Unire samatha e vipassana
07. Meditazione guidata samatha e vipassana – Scarica l'audio .
8 settembre
Meditazione guidata di samatha e vipassana
08. Ultime considerazioni e Rifugi e Precetti – Scarica l'audio .
8 settembre